スムージーダイエット【効果の出るやり方】はやる気がない人ほど効果的!?

グリーンスムージーダイエットは効果が期待できるのか?正しいレシピややり方などはあるのか?また、妊娠中や出産後といった、体重の変化が大きく出る時期でも飲むことができるグリーンスムージーはあるのか?

今回は、多くの芸能人やモデルの方が愛用されているダイエットに効果的なグリーンスムージーをおご紹介させていただきます!ダイエットをしたいけど、いきなり張り切るのは難しい方や、ゆっくりでもいいから確実に痩せる方法はないか、お探しの方にはぴったりかもしれません!

スムージー ダイエット 効果 やり方

葉酸グリーンスムージー

ダイエットを成功させるために必要なことは簡単なことだった

  • ダイエットはしたいけど、しんどくないのがいい
  • 妊娠や出産の関係で体重が重くなってしまった
  • 健康的に痩せたい
  • 毎日できて簡単に痩せれる方法はないの?

ダイエットはやりたいけどなかなか毎日続ける運動や食事制限は難しいですよね。

私もダイエットをすると決めてから行動に移すことは何度もありましたが、いきなりランニングや食事制限をしていたものですから、頑張ろう!と決めても長く続いて1ヶ月ちょっととかでした。(情けないw)

はじめは運動をして食事制限をしていれば痩せるだろうと安易な考えで運動をしていました。しかし、そうそうすぐには痩せることができませんでした。1週間、2週間、3週間・・・体重が減っても食べればすぐに元通りになりますし、運動をすればお腹もすいて、ついつい食べてしまったり・・・

そして、最終的にはこんなに辛い思いを1ヶ月して減ったのが1~2キロって・・・その日は好きなものを好きなだけ食べましたw

自分が辛いと思ったことをこの先も続けるのは無理!と思い、簡単に痩せれる方法はないかと探していました(藁にも縋る思いで)。

しかし、私は一つ気付きました。短期的にダイエットをして痩せても、ダイエットを継続的に続けないと体重は戻ったりそれ以上になります。毎日続けれる簡単なことはないか?と・・・時間はかかるけども、毎日続けることができれば効果は確実にでるのではないかと思いました。

あなたは毎日歯磨きしていますか?なぜ歯磨きをするのでしょうか?口臭をなくすため、虫歯をなくすため、キスをするため、などなど理由をそこまで考えたことはありませんよね?しかし毎日歯磨きをすることにより、健康的で清潔な歯を保つことができています。

ダイエットも同じことが言えるのではと思い、毎日続けれるものは何かと考えた結果「グリーンスムージー」にたどり着きました。

めんどくさがりでそこまで気張ったやる気を持たず、毎日続けることだけを意識した私の結果です。w

 

ミネラル葉酸グリーンスムージー

葉酸グリーンスムージー

モデルやタレントが利用しているグリーンスムージーで、楽天やアマゾンのランキングで1位を撮るほどの商品だったので、ミーハーですがこれに決めました。

最初はあまり期待をせずに、とにかく長期的目線で毎日続けれることでやってみようという意気込みだったので、それほど気にせず、本当に歯磨きをするような感覚で飲み続けました。

1ヶ月、2ヵ月、3ヶ月と続けていくうちに徐々に体重の変化や体調が良くなってきているのを実感しました!睡眠やお通じ、お肌までもが良くなっている気がして、「ん?これいいんじゃない?」と思い、朝はグリーンスムージーと果物やヨーグルトといった軽食に徐々に変更していくことがスムーズにできました。

その成果もあり、1日の1食分をグリーンスムージーに置き換えることができたので、体重もみるみる落ちていくことができました!

個人的な意見ではありますが、自分の中でダイエットに成功した理由として挙げられるのは、2つ。

  1. 毎日続けれるダイエットを取り入れたこと
  2. 効果を最初から期待していたのではなく、徐々に感じれたこと

だと思います。ダイエットと聞けば難しいイメージや毎日続ける根気のある人しかできないというハードルを勝手にイメージされているかもしれませんが、私のようにはじめはあまり期待していないけど、毎日続けることにフォーカスすることができれば効果は期待できると思います!

もちろん、グリーンスムージーを飲んでいるからと言って暴飲暴食をしては意味はありませんがw

葉酸グリーンスムージー

そしてもう一つ魅力的だったのが低コストということです。1杯当たり91円ということにも惹かれました。仕事帰りにコンビニで好きなものを買って食べたりすれば91円なんてすぐに越してしまいますし、カロリーも摂取してしまいます。

朝食が毎日91円だと考えれば、それほど高く感じませんし、健康的になるというメリットもありますし、いいこと尽くしだといま改めて思います。

あなたも効果的に痩せたいという思いがあるのでしたら、是非お勧めしたい商品です!

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あなたのダイエット成功を心より願っております。

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