若はげや女性も必見【髪の毛を太くする4つの方法】おすすめ育毛剤!

髪の毛を太くする方法はあるのか?男性や30代40代だけでなく、女性や若はげに悩んでいる人は多くいます!

どうしてはげてしまったんだ?どうして薄毛になってしまったんだ?髪の毛が細くなってきてる?と感じたら危険信号です!

早めの対策をしなければいけません!今回は髪の毛を太くする、改善できるおすすめの育毛剤をご紹介いたします!

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髪の毛を太くするには?

髪の毛が細くなってきた!抜け毛が増えた!まだ高校生、大学生、10代20代なのに、若いのにはげてきた!

このような悩みを毎日抱えながら生活するのはしんどいですよね!一日でも早く薄毛や髪の毛のトラブルから解放された生活を送りたいと思っているあなたのために、髪の毛を太くする方法、薄毛の改善、抜け毛の予防をご紹介します!

今のあなたの現状と照らし合わせてみてお考え下さい!

 

1.睡眠時間

髪の毛には「育毛ゴールデンタイム」と呼ばれるものがあります!夜の22時~2時と言われており、この時間帯に睡眠をとることが「髪の毛を太くする」ことに重要となってきます。

しかし、睡眠をしっかりとしたから太くなる!というわけではなく、髪の毛が細くなりづらくするといったほうがあっているかもしれません。改善というよりも予防のほうが強いイメージですね!

特に10代20代の学生は元気も有り余っていることですし、夜更かしをする方も多いのではないでしょうか?30代40代の社会人の方でも、夜遅くまでのゲームやテレビ、携帯を触っている時間が長く寝るのが遅いという人も多いと思います。

こういった行為は目に見えませんが、本当に頭皮・髪の毛に負担をかけているので、まず一番に取り掛かることをおすすめする改善法です!

 

2.ストレス

仕事や家族、恋人や友人関係などで抱えるストレスというのも目に見えないものです。上手くストレスを発散する方法をご自身で知っているなら大丈夫ですが、ストレスを感じるというのは、交感神経を刺激しているので、これまた髪の毛・頭皮に負担をかけていることになります。

しかもこれらは目に見えないところで起きている現象なのでおっかないですよね!

ご自身のストレス発散方法を知っておくことは重要です!

  • カラオケ
  • 運動
  • ショッピング
  • おいしいものを食べる
  • 映画やテレビ
  • スポーツ観戦

などなど、ご自身のストレス発散方法を理解することが重要です!ストレスはたまらないほうが一番いいのですがねw

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3.頭皮の血行

若はげや30代40代の男性、女性、すべての人に言えますが、髪トラブルの原因に重要なのは頭皮の血行に問題があるからということです!

カラーやパーマで頭皮を傷つけていることやシャンプーで頭皮の皮脂をきれいに落とせていないことなどが原因で起こることなので、しっかりとした洗髪や行きつけの美容師さんに頭皮マッサージを聞くというのも一つの手です!

あと余談ですが、私の友達の美容師曰く、CMで宣伝してるシャンプーなどは避けたほうがいいと言っていました。理由は成分がほとんど期待できないとか・・・髪の毛を本当に生やしたい!太くしたい!改善したい!対策を打ちたい!という方は一度相談などしたほうがいいかもしれません!

 

4.認めたくない

高校生だから大丈夫!まだ20代だから生えてくる!など若はげをなめてかかったり、認めていないと本当に取り返しのつかないことになります!

髪の毛が薄くなってきたけど、友達に相談するのが恥ずかしい。ドラッグストアや薬局で買うのは恥ずかしい。という方ももちろんいると思います!しかし、そんな方のために通販というものがあり、しかも!ドラッグストアや薬局などで販売しているものより効果が期待されるものがあるのです!

 

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しかし、ほとんどの方が実感を得ているのであなたも手放せないものになるかもしれません!

鏡を見るたびに不安がる。そうなればまた一つストレスが増え、悪循環になります。そうならないためにも、薄毛や若はげの対策は早めにすることが重要です!今やらないと一生後悔することになります!今のあなたの行動が未来のあなたを作ります!

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